強いショックを受けたり、とても悲しいことがあったりすると、私は、部屋の片付けをします。
きっと心の中がとてもとても混乱しているから、現実の物質と手を使って、整理をつけているのだと思います。
ショックを受けたり、混乱している時、傷ついている時の行動を逃避行動と呼んで、ただの医学用語でありその状態をただ言っているだけのことを、なぜか自虐にしたり、嘲笑ったりする傾向がありますよね。
それでこんなことをしている、またはこんなことをしていると人に言うと、嘲笑われるのではないか、と思う自分がいます。
コレすごく変だな、と思うんです。
ショックを受けた時、それ以上傷つかないように自分を防御して何が悪いんでしょうね。
私は傷ついたりショックを受けた時、片付けをして気持ちの整理をつけている自分を、久しぶりに思い出しました。
いつの間にか止めていたんです。
こうやって自分から止めさせるように仕向ける風潮も、師・Oの言葉「価値の零落」の一種です。
（その物事の本質が持っている上質さを引きずり降ろすこと。（私の言葉で書いています。））
もし気持ちの整理がつかない時や悲しい時に、タイミングがご自身と合えば、良かったらやってみて下さいね。
こういう事を「逃げる」って言うの、本当に違いますよ。
なぜ傷ついている人がそれ以上、責められないといけないんでしょう？
「逃避行動」という、ただ状態を表す言葉だったものを「価値の零落」に利用されたんです。
ここで誰か一人が指摘すると（このケースでは私です。）、すごく気持ちの優しい方々がザワザワザワーっとなって、医学や科学の話をする時「逃避行動」という言葉を使うのをすぐに控えるようになるのも、「価値の零落に利用される事」なんですよね。
この場合の「価値の零落をする理由」は、心の状態を正確に言って医学的でフランクな話をさせない、「逃避行動」に入っている人への理解を妨害する、という目的ではないでしょうか？
強いショックを受けた時、私は片付けをするようにしています。
心の整理がつかない時、物を片付けることで気持ちがスッキリして充実した温かさに満ち、心が鎮まっていくからです。
無理矢理、明るくなったりせずに、順々に気持ちが穏やかになっていくことで、ショックを受けても、悲しい事があっても、気持ちが鎮まるまで時間をかけていいんだ。日数がかかっても良いんだ。と「知っていける」からです。
すぐに元気にならなくてもいいのだし、強く落ち込み過ぎることも、私は、コレで無くなります。
人々の、自分を守るためにやっている事が情報として、たくさんネットに上がるといいですよね。
（落ち込むことが無い日常って過ごしたいですか？ 寂しいと思ったり、落ち込んだり、黙りこくったりする時間や日って、私にとってけっこう大切なんですが。）
重要なことを書き忘れていました。
強いショックを受けた時、とても悲しい時、傷ついている時、大きなことを決めてはいけません。
それはすぐ決めないといけないのか、一週間後に決めて困るかどうか、を自分自身に確認し、決めるのを止めましょう。
人が関わることは、特にそうして下さい。
特に自分の防犯に関わること（大小関わらず）は、今まで無事に暮らせていたのだから、絶対に新しいことをしてはいけません。
命に関わること、ケガに関わること、以外で「今すぐ決めなければならない」ことはこの世にありません。
どうしても人が関わることで、誰かに決めてもらえないだろうか？ と言われたら、
「先日、自分は強いショックを受けている。だからもしよかったら一週間後に決めていいですか？ 」と言いましょう。
これは会社ではちょっと出来ませんが、今後Great Hackingで改めて取り上げます。
この頃、色々なお店に行って思うのは、お客さんとお店側のスタッフさん双方が「脅え合っている」と強く思います。
どうしたんだろうな、と不思議で、大変なのかな？ と首を傾げています。
一見さんという外側の人間から見ると、誰もそんなつもりでは無いのに・・・、と凄くよく分かるんです。
なのに双方は、とても「脅え合っている」。
何があったんだろう？ とニュースを検索しても、特に大きなことは起きていません。
これ、何なんでしょうね？
もう半年以上、小さな心配として私の中にあります。
お互い、もっと安心していいのにな、と思っています。
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最後に、私が1番大切にしている言葉を書きますね。
「自分に従え！」です。
主に、何か物を作ったりする業界で残っている言葉です。
これは、やりたい放題を勧めているのでは当然ありません。
事の大・小に関わらず、何か決める時（色々な物事を参考にしたり、お手本にする時なども）、最後は全部、自分の判断に従え！という、自分自身と言葉じゃない所で相談して決めましょう。という意味です。
以上、強いショックを受けた時と1番大切にしている言葉、でした。
