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うっかりカツカツやって来て、うっかり居ない。( By O.)
 

2026/08/04

不思議のメダイ・綺麗なカード・のびのび写経 / The Mysterious Medal, Beautiful Cards, and Relaxed Sutra Copying / I want to be what you saw in me

 

サンキューカード / パールビーズミニロザリオ / 蝶のピン・ブローチ

サンキューカード 310円
ミニロザリオ 白8 660円 
Shop Pauline 
 
蝶のピン・ブローチ
Temu 
 
ショップパウリーネでサンキューカードやミニ・ロザリオを購入しました。
サンキューカードは私の普段の生活では使う機会があまり発想出来ないのですが、とても上品で薔薇が一輪だけというデザインに惹かれて購入しました。
ミニ・ロザリオはパールビーズが付いた小さなタイプで、私は雨が好きで冬が大好きなので購入しました。
蝶のピン・ブローチはシノワズリなタイプで陶器のような肌触りです。
普段余りピンを付けるファッションでは無いのですが、強いデザインで素敵なので、棚やキャビネットにオブジェとして置いても良いかな、なんて思っています。
 
実はこちらのミニ・ロザリオや通常サイズのロザリオには、中心の要(かなめ)にメダイが付けられています。
こちらは不思議のメダイと呼ばれるメダイです。
 
Shop Paulineの説明によると
1830年、聖母マリアはパリの愛徳姉妹会の修道女である聖カタリナ・ラブレに著、現在、私たちが手にしている図柄を示し、「このようなメダイを作りなさい」と命じられた。
 
2年後に、このメダイを作る許可がパリの大司教から与えられた。それ以降、このメダイを身につけ聖母に取り次ぎを願い人々に、いろいろな奇跡の恵みが与えられたため、いつとはなしに「不思議のメダイ」と呼ばれるようになった。 
聖カタリナ・ラブレ

不思議のメダイについてのページ
Shop Pauline内
 
ウェディング・カード / Shop Pauline
ウェディング・カード(金の箔押し) 390円
Shop Pauline
先のコロナウイルスが世界中に蔓延していた時、キリスト教圏はとても広大ですので、信仰を持たれている方、又ご縁の合った方々が、この不思議のメダイを日本でいう御守りのように持たれていたそうです。 
 
詳しくは上記リンクの不思議のメダイについてのページをご覧になって下さい。
数日前メダイをネットで見ていたら、Pray for us.と記されたマリア様のメダイがあり、ドキッとしたんですね。
私達の為に祈りなさい。というジャングリッシュ(古い日本人にしか通じない英語の総称(スラング))の古い英語教育しか無い私は、命令形で読んだんです。
 
マリア様が、マリア様達(天使さんとかキリスト様とか)の為に、こちらに祈りなさい、と初めて見る厳しさで言っている。という図柄だと咄嗟に認識しました。 
??? 何だろう? そんな強く居丈高に言うかな? 偽物かな? と考えていたら、数日後にどういう意味か分かりました。
 
実は不思議なメダイにはお祈りの言葉が決まっています。
「ああ、けがれなくお宿りになられた聖マリア、あなたに より頼むわたしたちのために お祈りください」
という短いお祈りを唱えるのだそうです。
 
その、私達の為にお祈り下さい、が「Pray for us.」だったんですね。
知らないって凄いですよね?
余りに知らなすぎて自分にびっくりしました。 
 
 

そう言えば私、以前写経しにお寺に行った事があるんですよ。
時間があった時に、お部屋で写経をして奉納したり、お寺がお持ちの写経場が空いている時間に写経をして、やはり奉納したりするというやり方もあります。
 
私は自分で行ってみて驚いたんですが、写経をして奉納する時に奉納する私がお寺さんに奉納料を支払うんですね。
一瞬、お金を払って写経を奉納する、の流れが頭の中で繋がっていなかったんですが、そりゃそうだろう、と、むしろ今まで私の中にその流れが入っていなかった事の方が驚きでした。
 
写経の場合、何について写経をするか。言葉が合っているか分かりませんが、お願いしたい事、写経に込める願いを最初に記すんです。
で、私が願った内容が無事善い風になる様に、御住職(お坊様の事)が沢山の写経をお経と共に奉納して下さるんだそうです。 
それは確かに有料です。
 
一応私が写経をしに行った経験を楽しく書いていますので、良かったらご覧になって下さい。
 
* -アスタリスク- 3 エナメル、のびのび写経を禅寺で1人でやる!その1
 
* -アスタリスク- 4 エナメル、のびのび写経を禅寺で1人でやる!その2 
 
 
"のびのび写経"というワードは私(わたくし)エナメルの造語ですが、商用利用等無許可で許諾しています。
Enamel Prof.O. 
 

 
 
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Thank-You Cards / Pearl Bead Mini Rosary / Butterfly Pin & Brooch
 
Thank-You Card: 310 yen
Mini Rosary (White, 8 beads): 660 yen
Shop Pauline
https://shop-pauline.jp/

Butterfly Pin/Brooch
Temu
https://www.temu.com 
 

I bought some thank-you cards and a mini rosary at Shop Pauline.
I can’t really think of many occasions in my daily life when I’d use thank-you cards, but I was drawn to the design—which features a single rose—and found it very elegant, so I bought them.

The mini rosary is a small type with pearl beads; I bought it because I love rain and I absolutely love winter.
The butterfly pin brooch has a chinoiserie style and feels like porcelain to the touch.
I don’t usually wear pins with my outfits, but since the design is so striking and lovely, I’m thinking it might look nice displayed as a decorative object on a shelf or in a cabinet.

Actually, both this mini rosary and the regular-sized rosary feature a medal attached to the central pivot.
This is the so-called “Miraculous Medal.”

According to Shop Pauline’s description,
 
    In 1830, the Blessed Virgin Mary appeared to Saint Catherine Labouré, a nun of the Sisters of Charity in Paris, and showed her the design we now have before us, instructing her, “Make a medal like this.”

    Two years later, permission to produce this medal was granted by the Archbishop of Paris. Since then, because people who wore this medal and asked the Blessed Virgin to intercede for them were granted various miraculous graces, it gradually came to be known as the “Miraculous Medal.”

   
St. Catherine Labouré
    https://www.pauline.or.jp/calendariosanti/gensaint50.php?id=112801


   
Page about the Miraculous Medal
    Within Shop Pauline
    http://shop-pauline.jp/?mode=cate&cbid=115270&csid=1&sort=n 
 
Wedding Cards / Shop Pauline
Wedding Card (Gold Foil Stamping) 390 yen
Shop Pauline
https://shop-pauline.jp/ 
 
During the recent global spread of the coronavirus, given the vast size of the Christian world, it is said that people of faith—as well as those who had some connection to the faith—carried this Miraculous Medal much like an amulet in Japan.

For more details, please visit the page about the Miraculous Medal via the link above.
A few days ago, while browsing medals online, I came across a medal of the Virgin Mary inscribed with “Pray for us,” and it really caught my attention.
Having only received an old-fashioned English education—where “Janglish” (a slang term for English that only older Japanese people understand) was the norm—I read it as an imperative: “Pray for us.”

I instantly interpreted the design to mean that the Virgin Mary was telling me, with a severity I’d never seen before, to pray here on behalf of her and the others (like the angels and Christ).
??? What could this mean? Would she really speak so forcefully and haughtily? Is it a fake? Just as I was pondering these questions, I figured out what it meant a few days later.

It turns out that the Miraculous Medal has a specific prayer associated with it.
“O Mary, conceived without sin, pray for us who have recourse to you.”
Apparently, you’re supposed to recite this short prayer.

So, that “Pray for us” was actually “Pray for us.”
It’s amazing how little I knew, isn’t it?
I was shocked at just how ignorant I was.
 
 
 
Come to think of it, I actually went to a temple once to copy sutras.
When you have time, you can copy sutras in your own room and offer them, or you can go to the temple’s sutra-copying room when it’s available and copy them there—and then offer them as well.

I was actually surprised when I went myself—it turns out that when you copy a sutra and dedicate it, you, the person making the offering, pay a dedication fee to the temple.
For a split second, the idea of paying money to dedicate a sutra didn’t quite click in my head, but then I thought, “Of course that makes sense.” In fact, I was more surprised that this process hadn’t occurred to me before.

When it comes to sutra copying, the question is: what are you copying for? I’m not sure if this is the right way to put it, but first, you write down the request you wish to make—the wish you’re imbuing into the sutra.
Then, to ensure that my wish turns out well, the head priest (the monk) offers up a large number of sutra copies along with sutra recitations on my behalf.
That service does indeed come with a fee.

I’ve written a fun account of my experience going to copy sutras, so please take a look if you’re interested.

* -Asterisk- 3: Enamel, Doing “Relaxed Sutra Copying” Alone at a Zen Temple! Part 1
https://butterflyjustdance.blogspot.com/2024/08/311.html

* -Asterisk- 4: Enamel, Doing “Relaxed Sutra Copying” Alone at a Zen Temple! Part 2
https://butterflyjustdance.blogspot.com/2024/08/412.htm
l


The term “relaxed sutra copying” is a neologism coined by me, Enamel, but I grant permission for its use—including commercial use—without requiring prior authorization.
Enamel Prof.O. 

 

 
 
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2026/08/03

阿川泰子とホワイトノイズ自動生成法 / Yasuko Agawa and the Automatic White Noise Generation Method / 1Cabin

ショックが治ったのだと油断してゆっくりしていたら、物凄く落ちてナイーブになり、胸の中に物凄い怒りが入っていたことに唖然としました
 
じゃあ普段そのようなものが気付かず胸の中にあるのか?と言うと、実はそうでは無いみたいです。
恐らく、強いショックを受け、その影響が出ている間、怒り、ハイテンション過ぎる明るさ、悲しみ、胸の痛み等、普段感じる部分が、✖️ 50倍位になって表出してしまい、自分ではあれ? あれれ?と思いながらも止められなくなっていました。
ギリセーフなのは、それが誰も知らない部屋の中で出してしまっていた点です
 
今朝になって、うわ、全然治っていなかったと、鎮静剤(私はバファリン)を飲み、1日休みでしたので午後中横になっていました。
その後シャワーを浴び、いつも以上に静かに、私の範疇でしかない作業や部屋の中だけでする単純作業に徹しようと決めました。 
音楽もあまり聞かない方が良かったみたいで。
よりによって昨晩は、松田聖子さんの楽曲を聴いて、何故か凄く胸が詰まり、感激して涙ぐんだりしていました。
こういう時は、感激するものもダメみたいです。
 
整理すると、
1. 感情を普段以上に中間より少し醒めている状態にする。
2. 笑いすぎたり泣いてしまったり感激し過ぎたり、感動する話、事柄、胸が熱くヒューマニズム溢れる話、事柄には、近寄らない。
3. 辛い話や切ない話、聞いているこっちが暗く落ち込んでしまう話を相手がし出したら、席をイキナリ立ったり、遮って電話を切ったり、して良い。
私見ながら、喜怒哀楽の強い感情、感激モノ、感動モノ、辛い話、切ない話に触れると出てくる感情はすべて動揺です。
そういう人は相手を動揺させて変な一体感を味わいたいだけだと思うんです。

 

そしてソイツだけが気持ちの悪いラッキータイムを味わい、此方はその後、嫌な後味がする動揺を沈めなければならないし、大人になって落涙してしまうなんてと、要らない自省(反省)までせねばなりません。

 

なのにいい様に自分の大事な時間を、こちらの承諾無しにそんな相手に一方的に消費されたような、嫌な体感だけが残ります。

 

これ、憶えていませんか?
小学校の時、普段から良心0な人から相手にされない女の子や男の子が、皆の注意を集める手口としてやっていた事。

 

今書いた事はまさにこれなので、心の中で今忙しいの、と吐き捨て、さっとその場や状況から離れましょう。
 
お見舞いの心は大切ですが、その気持ちを何も外見や態度に出して、一緒になって優しい人間の証拠とされている落涙までして、無関係な過去に起こった似た事例の気の毒な話を聞いて、追体験する必要などないと思うんです。
それは今回の世界中からお見舞いの気持ちを贈られている地域の方々にも失礼ですよね。
 
判断に困る様なら、やはり心の中で「聞いた? 聞いた? ビッグニュース!」とそいつが話した要点の冒頭に、この言葉をつけてみて下さい。
それで判断がつくと思います。 
心置き無く、冷たい態度に徹して普段よりクールな態度でいましょう! 
 
4. 何故か口数が多くなっていないかセルフチェックし、そうなら30分黙って過ごしてみる。気付きにくい大きな畝り(うねり)の動揺が消えます。
 
5. 穏やかでインテリジェンスがある環境で過ごす。
 
6. 意図的に綺麗な標準語を使う。 
 
もし良かったら試してみて下さい。
 
ホワイトノイズというリラックス効果のある音がありますが、フリー音楽アプリで探し尽くした、又はお持ちでないのなら、音楽の音量を少し小さくし、お使いのスマートフォンだけのスピーカーで再生してみて下さい。
アイフォンならアプリ→ミュージック→イコライザ→低音を増やす、すぐ下の項目音量を自動調整をオフにスライドすると、よりホワイトノイズに近くなります。
 
ノイズがある軽い割れた音がします。 
するとそのアイフォンで再生したお好きな音楽が、ホワイトノイズVer.になるという訳です。 
耳のストレスでは無いなら、30分位流してみて、あれ?なんだか都会の雑踏やカフェの話し声の様だな、と思われたら、多分成功です。
 
気分が悪くなったり、気持ちが落ち込んだりしたら、元のスピーカーに戻してみて下さいね。
 
良い音はそれだけ情報量が多いので、耳と脳と皮膚が処理する情報量も増えます。それで良いんだけど長く聴いていると疲れて来るんですよね。
ホワイトノイズ自動生成法でのヘッドフォン再生は推奨しません。
鼓膜には良く無いと思います。 
 
阿川泰子は昔私の憧れの女性上の一人です。
TVCMで見かけて、なんて素敵な人なのだろう、とこのような上品で雰囲気があり頭が良さそうな女性になれないのだろうか? とぼんやり見つめていた記憶があります。
 
余りに憧れが強く、彼女のアルバムジャケットを勝手に頭の中でコピーして、何か学校でポスターを作らなければならない時に、下絵まで書いて前の晩遅くまで著作権の許諾無しの、"NIGHTLINE丸パクどうだって良い学内掲示のポスター"を作って持って行きました。
褒められたけれど、自分としては全然近くなくて、レコード屋さんまでわざわざ行ってもう一度確認したけれど、全然違っていて、色も近い様で遠くてすごく自分に腹が立った事を、つい昨日のように憶えています。
 
 
 




 

 
 
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I let my guard down, thinking the shock had subsided, and took it easy—only to find myself feeling incredibly down and sensitive, and I was stunned to realize there was a tremendous amount of anger building up inside me.

So, does that mean I usually have those feelings inside me without realizing it? Actually, it seems that’s not the case.
Most likely, while I was still reeling from the intense shock, the emotions I normally feel—anger, overly hyper cheerfulness, sadness, and chest pain—were amplified about 50 times and came pouring out. Even as I thought to myself, “Huh? Wait a minute…?” I couldn’t stop it.
The only saving grace was that I let it all out in a room where no one else was around.

This morning, I realized, “Whoa, I haven’t recovered at all,” so I took a pain reliever (Bufferin, in my case) and, since I had the day off, spent the entire afternoon lying down.
After that, I took a shower and decided to stay even quieter than usual, sticking strictly to tasks that fall within my own scope and simple chores I could do right in my room.
It seems it would have been better not to listen to much music, either.
Of all nights, last night I listened to Seiko Matsuda’s songs, and for some reason, my chest felt incredibly tight, and I was so moved that I started tearing up.
At times like this, it seems even things that move me are off-limits.

To summarize:
1. Keep my emotions in a state that’s slightly more detached than usual.
2. Avoid laughing too much, crying, or getting overly emotional; stay away from moving stories or topics, as well as heartwarming, humanistic stories or topics.
3. If someone starts telling a painful or heartbreaking story—one that makes me feel gloomy and depressed just by listening—it’s okay to suddenly get up, interrupt them, or hang up the phone.
 
    This is just my personal opinion, but I believe that any emotion that arises when we’re exposed to intense feelings—whether joy, anger, sorrow, or excitement; heartwarming or moving stories; or painful and poignant tales—is essentially a form of emotional turmoil.
    I think people like that just want to unsettle others so they can experience a strange sense of connection.



    And while that person gets to enjoy their own sick little “lucky moment,” I’m left to deal with the unpleasant aftertaste of that emotional turmoil—and I even have to subject myself to unnecessary self-reflection, thinking, “How could I, as an adult, actually cry?”



    Yet all that remains is the unpleasant feeling that my precious time was unilaterally consumed by such a person without my consent.



    Does this ring a bell?
    Back in elementary school, girls and boys who were usually ignored by others—people with zero conscience—would pull this stunt to get everyone’s attention.



    Since what I just described is exactly that, let’s just mutter “I’m busy right now” to ourselves and quickly remove ourselves from that place or situation.

    While the spirit of offering sympathy is important, I don’t think there’s any need to let those feelings show in your appearance or attitude—to the point of even shedding tears, which are often seen as proof of being a kind person—or to listen to and relive the pitiful stories of similar incidents from an unrelated past.
    That would be disrespectful to the people in the affected regions who are currently receiving messages of sympathy from all over the world, wouldn’t it?
 
If you’re having trouble deciding, try adding the phrase “Did you hear? Did you hear? Big news!” in your mind at the beginning of the main point that person mentioned.
I think that will help you make up your mind.
Go ahead and be completely aloof—maintain a cooler attitude than usual!

4. Check to see if you’ve been talking more than usual for some reason, and if so, try spending 30 minutes in silence. This will help dispel the subtle but significant emotional turbulence that’s hard to notice.

5. Spend time in a calm and intellectually stimulating environment.

6. Make a conscious effort to use clear, standard Japanese.

Please give these a try if you’d like.

There’s a type of sound called “white noise” that has a relaxing effect. If you’ve already searched through all the free music apps and can’t find any, or if you don’t have any, try turning down the volume on your music slightly and playing it through just your smartphone’s speaker.

If you’re using an iPhone, go to Apps → Music → Equalizer → Boost Bass, then slide the “Auto-Adjust Volume” option just below it to off—this will make the sound closer to white noise.

You’ll hear a slight crackling sound with some noise.
This turns your favorite music, played on that iPhone, into a “white noise version.”
If it doesn’t strain your ears, try playing it for about 30 minutes. If you find yourself thinking, “Huh? This sounds kind of like city street noise or people chatting in a café,” then you’ve probably succeeded.

If you start to feel unwell or get depressed, switch back to your regular speakers.

Good sound contains a lot of information, so your ears, brain, and skin have to process more of it. That’s a good thing, but listening for too long can be tiring.

I don’t recommend using headphones with this automatic white noise generation method.
I don’t think it’s good for your eardrums.

Yasuko Agawa was one of the women I looked up to back in the day.
I remember seeing her in a TV commercial and thinking, “What a wonderful person she is. Could I ever become a woman like her—so elegant, with such a great aura, and seemingly so intelligent?” I’d just stare at her blankly.

My admiration was so strong that I unconsciously copied her album cover in my head. When I had to make a poster for school, I even drew a rough sketch and stayed up late the night before to create a pirated “NIGHT LINE” poster—a complete rip-off—for a school bulletin board, without any copyright permission.

I was praised for it, but to me, it didn’t come close at all. I even went to the record store to double-check, but it was completely different—the colors seemed similar yet were actually far off—and I remember getting incredibly angry at myself, as if it were just yesterday. 
 
 





 
 

 
 
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2026/08/02

水の中の小さな美術館 / A Little Art Museum Underwater / Sunday edition / 1Cabin / I want to be what you saw in me,

 

絵共にTemu / プロテスタントの十字架 ドン・ボスコ社


日曜日なので、穏やかな内容を書いています。
(3・11の地震と先日の地震について少しだけ記述していますが、強い内容ではありません) 
 
やっと今の部屋に合う絵のセレクトが終わり、テーブルの上に並べて見ると計画した通り、小さな美術館の様でした。
不意に訪れた模様替えもやっと終わり、気がつくと8月になっていました。
それ位予期せぬ大模様替えだったのですが、とても疲れました。
 
先日、私の住む街の近くの県で大きな地震が起こり、家具が壊れる程度ではありませんでしたが、私の部屋も知っている以上に長く横に揺れて居ました。 
当日に2度程余震もあり、疲れていて寝不足だったせいか、今回は私にもショックが出て居たようです。
私は今までの人生で大きな地震の体験は2回あるので、大丈夫だろうと思っていたので、少し驚きました。
  
余りに気持ちがナーバスに過敏になっていたので、1日1錠ずつバファリンを分けて飲み、食事を取り、ニュースから離れて家事をこなしたリ、夜は体と精神の疲れを部屋でそっと涙を流して発散したりしていました。
 
昨日、丁度計画していた小さな絵が届き、まるで小さな美術館のようだと思った途端、ふっと抜ける事が出来ました。
私のはやはりショックだった様でPTSDの可能性が下がりホットしています。
 
以前ここで触れた「おうちで楽しむにほんのもてなし」広田千悦子 技術評論社刊行」の”気分をかえる”に部屋や家の一角にここだけは綺麗に片付き好きなディスプレイ場所があると良い、とあるのですが、今回もまた本当にその通りだな、としみじみ思いました。
 
部屋の中に小さなアートを取り入れると言うと。余りに馴染みが無く堅苦しいような気持ちになりますが、実際の油彩ではなく好きな絵をTemuで購入し、まだ壁に置いていないのに気持ちがぐんと落ち着きました。
 
 
当たり前と言えばそうですが、部屋が散らかっていて良い事など何一つ無いんですよね。
上の鴉(からす)の絵は印刷ですが、8㎝の円形金属の額縁に入っています。
持つとちゃんと重く、何だか部屋の空気にエレガントな重さが出来たようで、前を通る度、そっと微笑みが浮かびます。
 
上の鯨とワンピースを着た女性と満月と海の絵は、アイアン製のように見えますが、厚紙で作ってあります。
こちらはBTSの「Whalien 52」という楽曲のようでそれで購入しました。 
何故かこれを見ていると、貴女は何も悪くないよ、とウォーミィな気分になります。 
 
 
 
此方は木製の小さな引き出しが集まった棚です。やはりTemuで購入しました。
私はTemuでの取り扱いの家具が好きな様です。
シノワズリやクラシカルで重みがあるノーブルな雰囲気を部屋に足してくれるような気がします。
 
小さな部屋の中にそういった物が幾つかあると、大きな事が起こっても気持ちが鎮まりやすいようですね。
隣の県なので地震が余りない国の方は驚かれたと思いますが、とても遠い距離の隣なので此方は大事ありません。
 
今回はとても疲れ果てて環境がいつまでも片付かず、寝不足が続いていたので、ショックが出たのですが。
 
先の3・11と呼ばれる2011年の震災の時、首都東京も大分大きく揺れ、当たり前ですがメディアで仕事をしている人々は、慢性ハードワーカーで、日本の年度という、1/1に始まる一年とはまた違う区切りが4月1日なので、3月は寝不足で働かれていた方々も多かったと思います。
 
また報道に携わる方々も、災害直後から報道を続け、ショックが出やすい状況で職務を全うされていたので、PTSDを発症した方々も多かったのでは無いでしょうか。
服薬治療というのは科学医療治療ですので、数値やどの位の期間でどのような環境内で卒薬(そつやく:治療が終わること)出来たか、統計を出し、ぜひ強い報道の場では無くとも、芸術・音楽・演芸・市井の観察者として報道内で復帰して頂きたいと心から願っています。
 
私はもうすっかりショックが抜けて、あと1週間程、落ち着いた早寝早起き、片付けや家の中を綺麗にする、と続ければ、お医者様に相談せずに済みそうです。
 
空気というのは、よく水に例えられます。
落ち着いた部屋の雰囲気は、透き通って緩やかなので、本日の表題です。
 
苦手な方は一区画をお洒落にディスプレイせずとも、 こうやって静かでチャームな雰囲気を持つ、小さな絵画を揃えると心が静かにくつろげるのでは無いでしょうか?
 
それでは、素敵な日曜日をお過ごし下さい。 
 
 
 






 
Temu
 
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Illustrations by Temu / The Protestant Cross, Don Bosco Publishing
Since it's Sunday, I'm writing something gentle.
(I mention the March 11 earthquake and the recent earthquake briefly, but the content is not graphic.)

I’ve finally finished selecting paintings that go well with my current room, and when I laid them out on the table, it looked just like a small art museum, just as I’d planned.
The impromptu redecorating project is finally over, and before I knew it, it was already August.
It was such an unexpected major redecorating project that it really wore me out.

The other day, a major earthquake struck a prefecture near the city where I live. While it wasn’t strong enough to break any furniture, my room shook side-to-side for longer than I realized.
There were also about two aftershocks that day, and perhaps because I was tired and sleep-deprived, it seems this time it really shook me up.
I’ve experienced two major earthquakes in my life so far, so I thought I’d be fine—which is why I was a little surprised.

Since I was feeling so on edge and hypersensitive, I took one Bufferin tablet a day, ate my meals, stayed away from the news, and got my housework done. At night, I’d let out the physical and mental exhaustion by quietly shedding a few tears in my room.

Yesterday, the small painting I’d been planning to get arrived, and the moment I thought, “It’s just like a little art museum,” I suddenly felt a sense of relief.
It seems the shock really did affect me, so I’m relieved that the possibility of PTSD has decreased.

In the book I mentioned here before, *Enjoying Japanese Hospitality at Home* by Chieko Hirota (published by Gijutsu Hyoron-sha), under the section “Changing Your Mood,” it says it’s good to have a spot in your room or home—just this one corner—that’s neatly organized and serves as a display area you love. Once again, I felt deeply that this is truly the case.

When people talk about incorporating small works of art into a room, it can feel unfamiliar and a bit stuffy. But instead of an actual oil painting, I bought a picture I liked on Temu, and even though I haven’t hung it on the wall yet, it’s already made me feel much calmer.


 

It goes without saying, but there’s absolutely nothing good about having a messy room.
The picture of the crow above is a print, but it’s set in an 8-cm round metal frame.
It feels substantial when I hold it, and it seems to lend an elegant weight to the room’s atmosphere; every time I walk past it, a gentle smile crosses my face.


The painting above—featuring a whale, a woman in a dress, a full moon, and the ocean—looks like it’s made of iron, but it’s actually made of thick cardboard.
It seems to be related to the BTS song “Whalien 52,” which is why I bought it.
For some reason, when I look at this, I get a warm, comforting feeling, as if someone is telling me, “It’s not your fault at all.”

Whalien 52 – BTS
https://butterflyjustdance.blogspot.com/2021/06/whalien-52bts.html
 
 
This is a shelf made up of small wooden drawers. I bought it on Temu, as usual.
I seem to really like the furniture available on Temu.
I feel like it adds a noble, classical, and substantial atmosphere to the room, with a touch of Chinoiserie.

Having a few pieces like this in a small room seems to help calm my mind, even when something major happens.
Since we’re in a neighboring prefecture, people from countries where earthquakes are rare might have been startled, but because it’s a neighboring area so far away, we were fine here.

This time, however, I was completely exhausted, my living space remained a mess for ages, and I was constantly sleep-deprived, so the shock really hit me hard.

During the 2011 earthquake—commonly known as “3/11”—even the capital, Tokyo, shook quite violently. Naturally, people working in the media are chronic hard workers, and since the Japanese fiscal year begins on April 1—a different cutoff date from the calendar year that starts on January 1—I imagine many of them were working through sleep deprivation in March.

Furthermore, those involved in news reporting continued their coverage immediately after the disaster and fulfilled their duties under conditions that made it easy to experience psychological shock, so I suspect many of them may have developed PTSD.
 
Since medication-based treatment is a form of scientific medical care, I sincerely hope that statistics will be compiled—including specific data on dosage levels, the duration of treatment, and the conditions under which patients were able to wean off their medication—and that these individuals will return to the media, even if not in high-profile reporting roles, but rather as observers of the arts, music, performing arts, and everyday life.

I’ve completely recovered from the shock now, and if I continue for about another week with a calm routine of going to bed early and waking up early, along with tidying up and cleaning my home, it looks like I won’t need to consult a doctor.

The atmosphere is often compared to water.
The calm atmosphere of a room is clear and gentle, which is why I chose this as today’s title.

For those who aren’t into that style, even without styling an entire section of the room, wouldn’t collecting a few small paintings like these—which create a quiet, charming atmosphere—help your mind relax peacefully?

Well then, I hope you have a wonderful Sunday.

 







Temu
https://www.temu.com

Don Bosco Online Shop
https://www.donboscosha.com/
Membership registration required (free)

Payment must be made within one week of receiving the items.
Payment by postal money order or bank transfer only.
Please note that we do not accept credit card payments, convenience store payments,
cash on delivery, or hold-for-pickup at the post office.
 
 
 
 
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2026/07/28

Repost : 動揺した時 / 1Cabin

今日はもうアルコールを飲んでしまったので、過去に投稿した、災害後、被害が少なく街と町が通常通り動いている時に、普段私が心掛けている事についてリポストいたします。
もし気持ちがナーバスになって居たり、不安が強い方、まだ緊張が解れない方は、もし良かったら読んでみて下さい。

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動揺しないのは不可能ですが、
動揺した時、態度や表情に出さない練習をやってみてはどうでしょうか?

クールな表情でスマートに動くように心掛けると、気持ちが動揺していてもやがて静まります。

いつもより少しフォーマルなメイク(お洒落で上品なクラシカルで鮮やか、又はシックなメイク)、髪型も何時もより少しだけ丁寧にトリートメントしてヘアオイルで艶を多めにしたり、シャープな雰囲気のジャケットで、女性の体であってもサージェントな(此れをレディ・サージェントと呼ぶそうですよ。from O.先生)シャツ、ジャケット、少しだけクールでハイエンドなライダース(BTSの2.0のパフォーマンスの衣装を参照)などで、硬質な優雅さを漂わせて動いてみると、動揺していても20分程で気持ちが冷静になっていくのが実感出来ると思います。

喫茶 千歳 092-983-7786
やたらと早く歩き、凄いスピードでガサガサ動いていると、段々と気持ちがハイになりやすくなり、ちょっとしたことで怒ったり常にイライラしたり、理の無いことを当然の権利のように思い易くなるんですよね。
 
私も効率の良い物事の片付け方は大好きですが、凄く急いで居る時は、そもそも人が反射的に体を引く距離をすり抜けたりしませんよね?
 
ここ数年程、地震や強い警報、世界情勢が不安定で激しくなっていると報道が流れた後、必ず異様に早い歩き方で、人にぶつかりそうな距離スレスレをすり抜ける人を多く見かけています。
 
昨日(20260401)は、午前中に栃木で震度5弱の地震があったんですが、夕方スーパーで、私の鞄にぶつかって来た上、持っていたカゴにもぶつかり、そのまま会釈もしないで行き過ぎる若い女性、ラッシュの売り場でぼんやりしたまま宙を見ながら立っている人々、エントランスのゴミ箱スペースでは、まだ十分空間に余裕があるのに、私1人がショッピングカートを止めて立っている所へ真っ直ぐやって来たり(避けて回り込めば良いのでは?)、わざわざ混んでいる売り場スペースを認識出来ていないのに、もっと詰めかけてしまっていたり、通路でも十分避けるスペースがあるのに人の体スレスレを通ったりしている人を、何人も見掛けました。 

今月から自転車は青切符対象になり、物価も上がり、世界情勢の為、石油価格は不透明で、4月1日から新生活が始まり、地震以外でも動揺しやすい季節ではあります。
動揺していても表情や態度に出さない練習を普段していると、混乱していると周囲に分かってしまう言動はしなくなります。
 
他にも妙にヒステリックで声高に話していたり、学校の廊下で横一列に並んで雑談して居るのと区別が付いて居ないかのようなスーツの人達、通りの建物に響き渡る大声で電話する男性等、揺れた地域から遠く離れている私の住む街でも、混乱の中に入ったまま、その自覚がない人達が沢山居ました。
 
 
日本は地震の多い国なので、過去に被災した経験の有る方、強い揺れで驚いた経験の有る方、強い揺れで落ちてきた食器が粉々になった経験の有る方は、今後災害の報道を見た後、知らず知らずショックを受けヒステリックになったり、とても傷つき易くなったりするので、ショックの影響が言動に出ないよう、内面に影響が出ないよう、災害報道が出た後は、エマージェンシー・スケジュールを作ってこなすようにしては如何でしょうか?
 
私は、災害報道が出た後は、静かに過ごす。静謐な環境でコーヒーを飲む。お洒落な花を少しだけ買って部屋に戻り、薬缶を火に掛けた後、夕方の街のくつろぎを小さな花瓶に生ける。早く寝る。必要なら睡眠導入剤を飲む。強いニュースを見ない等を、普段の暮らしに加えます。
 
 
今日は私の大好きな雨の1日だったので、静かな喫茶店でオムライスとコーヒーを頼みました。
こちらは窓からでは無く、お店の前から見上げた空です。
 
以上、 動揺した時・本日の雑感(不定期)でした。
 
SHOP : 喫茶 千歳 
092-983-7786  
福岡市南区大楠2-17-3 井谷ビル 2F 
 
月曜定休(祝日の場合翌日)
火-金 11:00 - 21:00
日 11:00 - 17:00
現金 QRコード決済のみ カード不可
 
喫煙コーナー 店内ベランダ
レストルーム 2Fフロア奥 
 
雨の日は空いている


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20260402 13:22 文章を直しました。 
20260414 19:23 文章を直しました
 
 
 
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Since I’ve already had a drink today, I’d like to repost something I shared in the past about the things I usually try to keep in mind after a disaster, when the damage is minimal and cities and towns are functioning as usual.
If you’re feeling on edge, experiencing strong anxiety, or still can’t shake off the tension, please feel free to give it a read.

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It’s impossible not to feel flustered,
but why not try practicing not to let it show in your attitude or facial expressions?

If you make a conscious effort to maintain a composed expression and act with poise, your nerves will eventually settle down.

Try wearing slightly more formal makeup than usual (something stylish, elegant, classic, and vibrant, or chic), style your hair a little more carefully than usual with a generous amount of hair oil for extra shine, and wear a sharp-looking jacket. Even for a woman’s body, aim for a “sergeant” look (apparently this is called “Lady Sergeant.” from Prof.O.)—and try moving with an air of rigid elegance. Even if you’re feeling unsettled, I think you’ll find that your emotions will calm down within about 20 minutes.
 
Café Chitose 092.983.7786
When you walk at an unnaturally fast pace and move around frantically, you tend to get increasingly worked up. You start getting angry over the slightest things, feel constantly irritable, and start thinking that unreasonable demands are your birthright.
 
I love efficient ways of getting things done too, but when you’re in a huge hurry, you don’t usually squeeze past people at a distance so close they instinctively step back, do you?
 
Over the past few years, whenever news reports air about earthquakes, severe warnings, or the world becoming increasingly unstable and turbulent, I’ve noticed a lot of people walking at an abnormally fast pace, squeezing past others at a distance where they’re practically about to bump into them.
 
Yesterday (April 1, 2026), there was a magnitude 5.0 earthquake in Tochigi in the morning, but in the evening at the supermarket, 
 
I saw a young woman who bumped into my bag and then into the shopping basket I was holding, and just walked right past without even a nod.
 
I also saw several people standing in the crowded aisles, staring blankly into space; at the trash bin area near the entrance, even though there was plenty of room, 
 
someone came straight toward me—the only person standing there with a shopping cart (couldn’t they have just gone around me?)—and others who didn’t seem to realize how crowded the aisles were, just pushing their way in even more. Even in the aisles, where there was plenty of room to avoid others, people were passing by just inches from my body.

Starting this month, bicycles are subject to traffic tickets, prices are rising, oil prices remain uncertain due to global conditions, and with the start of a new life on April 1st, it’s a season when people are easily unsettled, even aside from earthquakes.

If you practice not letting your unease show in your facial expressions or demeanor, you’ll stop making remarks or taking actions that reveal your confusion to those around you.
 
There were also people speaking in an oddly hysterical, loud voice; people in suits who seemed unable to distinguish between chatting in a single file in a school hallway and their current situation; and men talking on the phone at a volume that echoed through the buildings on the street. 
 
Even in my town, far from the areas affected by the quake, there were many people who remained in a state of confusion without realizing it.
 
New menu starting at 2:00 PM
Since Japan is a country prone to earthquakes, those who have experienced a disaster in the past, those who have been startled by strong tremors, or have seen dishes shatter from a strong tremor, may unconsciously experience shock after seeing disaster coverage in the future, becoming hysterical or highly vulnerable. To prevent this shock from affecting your behavior or inner state, why not create an “emergency schedule” to follow after disaster reports air?
 
After disaster news airs, I spend time quietly. I drink coffee in a serene environment. I buy a few elegant flowers, return to my room, put a kettle on the stove, and arrange the flowers in a small vase to capture the relaxed atmosphere of the evening city. I go to bed early. If necessary, I take a sleep aid. I incorporate these practices—such as avoiding intense news—into my daily routine.

 

 
Since today was one of those rainy days I love so much, I ordered omurice and coffee at a quiet café.
This isn’t the view from the window, but the sky as seen from the front of the shop.
 
That concludes today’s random thoughts (irregular) on times when I feel unsettled. 
 
 
SHOP : Café Chitose 
092-983-7786  
2-17-3 Okane, Minami-ku, Fukuoka City, Iya Building, 2F
 
Closed Mondays (or the following day if Monday is a holiday)
Tue–Fri 11:00 -21:00
Sun 11:00 – 17:00
Cash and QR code payments only. Credit cards not accepted.

Smoking Area: Indoor Balcony
Restroom: At the back of the 2nd floor

Less crowded on rainy days

 
Tabelog 
 
20260402 13:22 Revised the text. 
20260414 19:23 Revised the text. 
 
 
 
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