不安や緊張を和らげる市販薬

 

SATO製薬　パンセダン

 

先月、ふと昔の映画で貴婦人が気つけ薬を飲むシーンを思い出し、そういう薬って何だったのかな？　と考えてみました。
あれって動揺を鎮める薬だったのかな？　と見当をつけたんですね。

 
で、なぜそういう動揺や不安を和らげる市販薬を、私は常備薬として部屋に置いていないのだろう？　と思い、SATO製薬のホームページで「パンセダン」という市販薬を見つけました。

それが上の写真です。 

SATO製薬　オフィシャルホームページ
https://search.sato-seiyaku.co.jp/pub/product/2250/
 
オフィシャルを見ると植物性の静穏剤とあります。第2類医薬品です。
これ、動揺や不安を鎮める市販薬なんです。

 

Amazonリンク
パンセダン　24錠　756円
https://amzn.asia/d/iJbEU2o
 

”鎮静作用に効果の高いハーブを配合した植物性の鎮静剤です。”

 
パンセダン　ブランドオフィシャルページ
https://www.sato-seiyaku.co.jp/pansedan/
 
植物性の静穏剤
植物性の成分なので、習慣性などの副作用が少ない静穏剤です。
ストレスなどによるイライラ感、会議などの緊張感に。
 
効能
いらいら感・緊張感・興奮感の鎮静。いらいら感・緊張感・興奮感にともなう頭重・疲労倦怠感の緩和。
 
SATO製薬　オフィシャルホームページ
https://search.sato-seiyaku.co.jp/pub/product/2250/
より

おそらく昔の映画で貴婦人がとても動揺したときに飲んでいた薬の進化版、植物性版としてもいいと思います。

 

動揺や緊張は、興奮という精神状態の一種という整理を、私は、つけています。

 
ドラッグストアでも取り扱いが普通にあります。
そして、眠くならない第2類医薬品です。
 
ドラッグストアや薬局に行く場合は、Googleマップで大まかな区や町名を打った後、「ドラッグストア」「薬局」と入力すれば、数店舗一気に出ます。

 
あとはお近くのお店をクリックして部屋を出る前に電話して、

「パンセダンの取り扱いはありますか？」

と訊くだけです。
 
注記
この頃では電話で話すのが苦手な方がおられるそうですね。
ご安心ください。私は元プロです。（あれこれ職務経験がムダにあります。）
 
問題のない会話例を書いておきます。
「はい、○○ストアです」
「××（名字）と申しますが（省略可）、サトウ製薬から出ているパンセダンの取り扱いはありますか？」
心配なら、
「すみません、いまサトウ製薬の公式ホームページを見て電話しているのですが、「パンセダン」の取り扱いはありますか？」
と言ってみてもかまいません。
 
「ありますよ。」または「ありません」と言われたら、「ありがとうございました。」と言って電話を切りましょう。
 
あちらはお仕事中ですので、丁寧に話しすぎると怒りはしないけれど「大変丁寧な方だな。」と思ってくださり、電話を切った後、あちらが自分の対応は親切だっただろうか？　と不安になるかもしれません。
あっさりお礼を言って、三秒心の中で数えて電話を切るのが一般的です。
 
もし「パンシロン」とあちらが聞き間違えた時は、「胃腸薬ではありません。パンセダンです。」と言いましょう。

 

※私は薬剤師の経験はありませんが、あちらは薬のプロとして、困っている人の役に立ちたい仕事なので、すぐに薬の名前が分からないことで、あなたの「体の具合のこと」をとても心配されます。

 

なので、数回同じようなやり取りがあっても、くりかえし穏やかな少し大きめの声で「胃腸薬ではありません。パンセダンです。」と伝えましょう。
 

5回以上そのやり取りが続いた場合だけ、「パピプペポの『パ』、ワヲンの『ン』、サシスセソの『セ』、タチツテトの『タ』に点々、そして『ン』、『パンセダン』です。」と同じように穏やかで少し大きめの声で伝えましょう。

 
目で見てすぐわかる言葉でも、耳で初めて聞く言葉では、理解できるスピードが違います。
なので、どうしてもの場合は、こうやって伝えます。客商売でこのやり方をされて怒る人はいません。）
 
忙しい時間帯、接客中ならあちらがすぐ切ります。

「あっさりさっぱり会話して、よかったな☺︎」と安心してこちらも電話を切りましょう。
 
薬の話に戻ります。
同じような薬は他に無いかな？　とAmazonで調べたら、同じ植物性の静穏剤がありました。
 
Amazonリンク
【第2類医薬品】ノイ・ホスロール 12包 1,163円
https://amzn.asia/d/aGXdhLG
 

<ノイ・ホスロール>は、ブクリョウ(茯苓)、ケイヒ(桂皮)、タイソウ(大棗)、
カンゾウ(甘草)の4種の生薬からつくられた製剤で、このようなストレスなどによっ
て神経がたかぶりやすい方の精神不安や動悸などにすぐれた効きめをあらわします。
<ノイ・ホスロール>は、植物生薬の抽出エキスを成分とした服用しやすい顆粒剤で、
分包剤ですので携帯にも便利です。
 
上記　同Amazonリンクページより

 
救心　公式ホームページ
https://www.kyushin.co.jp/
 
これは私個人の考えですが。
この生薬というもの、ハーブというものって、漢方のことを言っているんじゃないかと思うんです。
どちらにしろ第二類医薬品ですから、これは市販薬なんですよね。
 
必ずオフィシャルページ、Amazon販売ページの効能や注意事項をよくご覧になって、購入を決めて下さい。
そしていつものように、薬の説明書はきちんと読んで、気持ちを落ち着かせる効能のある薬の中で、自分に合った物を決めておきましょう。
 
すると、いつもの薬を飲んでも状態が改善しない場合は、じゃあお医者様にかかるかどうかを考えよう、というきっかけになると思います。
 
私はまだ試していませんが、この頃、眠れなくてお医者様に軽い睡眠薬を処方していただいています。
眠りが深くなり、食欲が戻りましたよ。
 
最後に、各アマゾン商品ページの下、そして現在手に入る市販薬のほとんどに書いてある情報を、私もペーストしておきます。
 
使用上の注意
副作用救済制度についての詳細は、PMDAにご相談ください。 フリーダイヤル0120-149-931 電話番号をよくお確かめのうえ、おかけください。 受付時間:午前9:00~午後5:00 / 月~金(祝日・年末年始を除く) Eメール:kyufu@pmda.go.jp
ご注意（免責）＞必ずお読みください
ご使用の際は、お薬の説明書をよくお読みのうえご使用下さい。 購入後のお問い合わせの際は、購入した店舗へお問い合わせ下さい。
 
以上、不安や緊張を和らげる市販薬、でした。

 

 

 

 

 
 

スープの予定

 

日曜日なので、穏やかな内容を書いています。

 

今日は、少し早めに日曜版をお送りします。 

私が今住んでいるエリアは外国人の方々が住んでおられるので、近所のスーパーの品揃えも細かい所にそのお国柄が現れています。

普段、ネットスーパーで常菜や日用品を買って届けてもらっている所と同じスーパーにこの頃はたまに歩いて行きます。

 

写真は、キャンベルスープ缶のクラムチャウダー用と洋梨とココナッツミルクの缶です。

 

寒くなってきたし、私はこの頃ものすごく忙しくてあまり食事がきちんとできないので、スープを大鍋にたくさん作ってしのぐ予定です。

それで今年はフレンチの家庭料理をまた復活させようと、普段買わないようなスパイスを買ったり、キャンベル缶などあまり馴染みのない缶のスープからまた再開するために買ってきました。

 

みなさんは普段、何料理が得意ですか？

私は考えてみると、たぶん全部ヨーロッパ風の料理を作り続けているんです。

あとはお馴染みの和食。

といっても味噌汁、煮物、焼き魚（フライパンで）、和え物程度です。

じゃあ一体、私が作るヨーロッパ風の料理はどこの国が主体なのか？

と考えてみると、「洋食」と呼ばれるシチュウ・グラタン・パスタそしてスープです。

イタリア、イギリス系だと思うんですが、世界の有名都市で言うならフランスとアメリカがありません。

 

アメリカ料理は20年ほど前に、一度ケイジャン料理のレストランに行ったことがあるンですが、そこの店主があまりにも失礼で味がしませんでした。

 

フランス料理は20歳くらいからフレンチのコースを食べに行ったりはしていたのですが、フランスの人達って家でもこれを食べているのかな？・・・、と思って以来、家でも出来ると銘打ったフランス料理の薄いレシピ本を見つけてきて挑戦したことがあります。

結果は惨憺たるものでした。

多分、フランベがよく分かっていなかったからだし、ドイツワインを使ったのが敗因だと記憶しています。

 

そんな私が数年前、部屋に人を招いてご飯会をした時には、オードブル・メイン・ワインまで全てフランス料理だったのだから、時間というのは偉大です。

 

今年はせっかく本が揃っているのだし、とフランスの家庭料理を再開しようとスープの材料を買ってきたのでした。

 

イタリアンは気軽に作れてあまり失敗がないのでよく作っていたんですけど、どうもこの頃の好みとしては、素材を生かしたもう少しあっさりしつつあまり馴染みがなかったスパイスやディジョン・マスタードなどを使いたいんですね。

 

ディジョンマスタード

 それと忘れちゃいけない、藤井恵先生のスープストック。

基本の材料は、

 

鶏むね肉　2枚

鶏もも肉　1枚

鶏手羽先　6本

豚ロースかたまり肉　400g

生姜の薄切り　2枚

長ネギの青い部分　1本分

ニンニク　2かけ

酒　カップ 1/2

水　2リットル

粒黒胡椒　小さじ1

です。

これは作りやすい分量なので、全部大体でいいんですね。

ニンニクが気になる方もおられると思いますが、ほとんど匂いが残りません。

長ネギの青い部分が無いと慌てなくても、これは肉の臭み取りの為なので、肉が得意な産地にお住まいならいりませんし、気になるならブーケガルニ（普通にスーパーに売っています。スパイスコーナーか商品棚の通路に面した所にありますよ。）、ローリエのリーフ2枚で問題ありません。

 

水2リットルはものすごく多いようですが、計量カップ500ccが4回分です。

鍋に入れてみるとむしろ少ないような気持ちになりますが、大きなお肉を混ぜて一緒に煮るのでちょうど良いし、お持ちの鍋に多かったら水を減らしたり、お肉の種類を3種類や2種類にしても当然問題ありません。

 

しかも私は基本、鶏むね肉ともも肉でしか作っていませんでした。

なので、 いきなり全部鍋に入れて、水と他の材料、調味料を入れて煮て、沸騰したらあくを取って蓋をせずに弱火で30分、火を止めたら蓋をしてそのまま自然に冷ます。

そして、中の肉を漬けっぱなしにして鍋ごと冷蔵庫に入れるんです。

スープだけでは1週間保存可能。

お肉も同じだと本にありますが、私は念には念をいれて4日5日で食べてしまってました。

 

お肉もしっとり出来てパサパサじゃないし、火を通して保存しているからアレンジの手間が早いし、美味いです。

スープは味が濃いチキンスープで、これが「フォン」です。

 

後は必要な時に要る分量だけ、お味噌汁を普段作るお鍋にお玉で移し、お肉を包丁で切り分けて放り込み、その日使いたい安い野菜を切って入れて、塩胡椒だけで、暖炉で作りましたか？　というスープが出来ます。

（藤井恵さんの体にいいご飯献立 / 藤井恵　著　より 

P48　鶏肉と豚肉をゆでておく　ゆで鶏豚のスープストック　Gakken）

 

お料理が得意な方はご存じの通り、弱火で30分は、煮物を15分から20分を2品作る時間です。

光熱費もバカ高くなりません。

 

私はこのスープストックをまた再開して、それにフランスの家庭料理風材料とスパイス、ワインで、冬のスープを作ろうと思っています。

 

 

こちらはズッキーニとキャラウェイシードと韓国の薄いお餅トック。

この頃は、これ何だろう？　と思う食材を前にスマホで検索できるので本当に助かりますね。

キャラウェイシードって血圧を下げる効果があるそうですが、さてどうでしょうか？

 

私のスープの予定はこんな感じですが、みなさんは今季、スープはどうされますか？

 

お昼にスーパーに行くなら、混み始める夕方より2時間前が、静かに落ち着いて選べます。

 

それでは、あったかくして、素敵な日曜日をお過ごしください。

 

 

おまけ

 

クッキーの詰め合わせ

 

写真はクッキーの詰め合わせ。

値段は1000円以内でした。

デパートってどうして地下だけ混んでいるのかな？　と長年思っていた私の疑問への答えは、地下の食料品コーナーにあります。

スニーカーもしくはバレエシューズで、やはり夕方混む前に覗いてみてください。

暑いのでペットボトルを一本持って行くと、さらに良いです。

 

 

 

ライト・ステイショナリー・チーズケーキ

路地の入り口にあったライト

寒いですね。

私はキリッと冷えてきて嬉しいんですが、それでも私の住む街にしては寒いな、と思っています。

割りとぼんやりふんわり、小さく楽しい気持ちで暮らしているんですけれど、実は腕の関節の筋を痛めてしまったようで、いまお医者様に処方していただいた痛み止めを飲んでこれを書いています。

 

週末を挟んで専門の街のお医者様にちゃんと診ていただく予定です。

 

先日、街をふらふら歩いていたら、路地の入り口に素敵なライトが置かれていました。

特にお店の宣伝でもなく、ただ、入り口にこういった雰囲気のあるライトが置かれていて、なんだか心に水が沁みていくような気持ちになりました。

寒い夜で、私は少し特別な気持ちで歩いていたのですが、なんだか突然、どこかからの贈り物をいただようで素敵な気持ちになりました。

 

この頃、生意気ですが私の小さな書斎をもっと機能的にしたくてあれこれAmazonでステイショナリー関係のものを購入しています。

何故かこういったものに触れると、気持ちが穏やかに知的な心へ寄って行きます。

 

Amazonで購入したクリップ

 

手を切らずに済むメタリックなクリップが欲しくて購入しました。

入れ物は小さなガラス瓶。

どこでどうやって買ったか忘れてしまいました。

後ろの本は、以前購入したもの。

 

実は大昔、インターネットではフリー素材のフォント、イラスト、ホームページデザインの改造アイデア、デザイン集等が、その当時のプロフェッショナル達によって公開されていました。

お仕事へのアクセスをそっと下に添えてる方もいれば、そうではない方もおられて、とても助かりました。

 

特にデザインフォントにはいつも助けられていました。

こちらもどう考えてもプロのデザイナー達による、webタイポグラフィへの無料提案だったんですよね。

その中の大人気フォント達は、いまあなたがお使いのパソコン、システム、個別のプログラムファイルに、もう最初から入っています。

 

手前のKAKAは、以前私が住んでいた街の入り口にひっそりありました。

知ったときはすでに有名店で、並んで購入したりしていました。

私は、店名を冠したKAKAとバスクでいつも迷っていたのですが、先日購入したとき、俺もバスクが好き！と言っていただいて自信が持てました。

 

現在、なんと私の住んでいる街の近くの駅1階にそっと一店舗展開されており、紅茶のチーズケーキ（新商品でしょうか？）も美味しかったです。

隣に花屋さんもあって、小さなブーケが1000円とか600円くらいで売られています。

駅を普段使われている方がうらやましいです。

 

こういったお洒落なものは、気持ちがとても落ち着きます。

どうしてお洒落な物をそっと静かに楽しんでいるだけで、気取り屋呼ばわりされないといけないんでしょうね。

お金持ちとして、お金持ちの豊かな時間をお洒落と一緒に買っていいんです。

 

明日の日曜版は、いま試したら文章はなんとか打てるのですが、写真だけか写真と文章の日になります。

 

小声で書きますが。

面倒だったら年末のあれこれ、やらなくていいですよ・・・。（ひそひそ）

 

 

 

 

ジャドゥーブとそっと触れてみる。

 

 

私には妙ちきりんな癖があるんですが。

心をしん、とさせるために、物・物体にそっと触れてまっすぐだと思う位置に微調整する。

という癖があるんです。

 

これやり過ぎると、おそらく私が生まれながらに持っていると言われ続けて久しい、なんかそういうの系の現れっぽくなっちゃうんですが。

でもこれを時々やると、気持ちが静寂に包まれるんです。

そっと触れて、戻すんです。

ただ、いつも置いている位置に。

 

で、心の中で「ジャドゥーブ」と言ったり、言わなかったりします。

それも決めていません。

そっと物に触れて、静寂の気持ちに包まれ、微調整し、そっと離すんです。

 

これは物だけに限ります。

植物、動物、人間等、意志を持ち動くのは絶対にやりません。

それ以外なら何でも良いんです。 

ペンでもいいし、ピアス、指輪、腕時計、本棚の本一冊でもいい。

そっと触れ、微調整し、そっと離す。

すると「私の小さな心の中の一点」が、静寂になります。

 

その後、また位置がずれてしまっても、特に怒ったりイライラしたりしません。

一度で気が済むんですね。

 

そっと触れる。真っ直ぐにしてみる。または平行に置いてみる。

そのグラスの正面だと思う位置に回す。

水滴がついた指もハンカチでそっと拭く。

どこが正面かわからなくても構いません。

あなたの前に置かれたからには、それは席を立って去るまで、あなたのグラスです。

 

そういう考え方です。

それがこの一人遊びのルールです。

そっと触れて、静寂になり、そっと離す。一瞬で終わる一人遊び、ソリティアです。

 

「ジャドゥーブ」とは、チェス用語で、「直す」です。

チェスは駒に触れたら必ず、駒を持ってどこかに進め置かなければならないんだそうです。

駒に触れたのに何もしないでいると、減点か何らかペナルティだったような気がします。

そうは言っても、そうであるばかりでは無い、という考え方によって生まれたのかな？と私が勝手に考えているのが「ジャドゥーブ」。

 

「触っただけです。」

「・・・そうですか。」

「ええ、そうです。」

・・・・・。

・・・・・。

の後に何事もなかったかのように打つらしいですよ。

 

そこから拝借しました。

ええ、これは世界で私だけがやっている一人遊びです。

よかったら試してみて下さい。

 

いまですね。実は新コーナーを準備しています。

とてもおしゃれで具体的なコーナー。

楽しみにしていてください。

それではおやすみなさい。

写真は、うっかりエスプレッソマシーンを購入し、うっかり欲しかったグラスを購入したものです。

うっかりです。

お休みなさい。

エナメル 

 

時々、見間違いかな？　と思うポストに行き当たることがありますよね。これがそうです。

 

 

 

 

小さな箱入りチョコレート

 

 

日曜日なので、穏やかな内容を書いています。

 

先日、近所のスーパーに行って生鮮食品（主に野菜）その他、新製品や今度作ってみたいなと思うスープパウチを眺めながら、気持ちを落ち着かせていたんです。

 

これは師に教わったことですが。

こういう日常と常識がある、穏やかで明るさの中に落ち着きがある場所に行くと気持ちが鎮まるそうなんです。

実際、そうだったんですね。

実はその日、私の住むエリアではあり得ないような騒ぎが車道で起こり、偶然通りかかった人達も近くのお店の人達も驚きと固い表情で暗い気持ちになってしまったんです。

 

その時、大先輩に教わったことは、そういう時は好きなお菓子で、少しだけ良い物を買って家で食べなさい、ということでした。

お金も無いしな・・・、と躊躇っていると、継いで、小さな贈答品のような物なら近所にあるだろ。それを買え。と今度は兄と慕っている方に教えられ、なるべくゆっくりと静かに歩き出しました。

 

これは私の経験上、強いショックを受けたとき、ゆっくり歩くと気持ちが鎮まる。

動揺がやがて時間をかけて整理しやすくなることを知っているからです。

危険から離れた後、防犯が確実になった普通の日々の中で、これを行うんです。

 

なのでその時も、「しずしず・・・」と心の中で唱えながら、落ち着いて淑々（しゅくしゅく）と歩いて、スーパーに入りました。

近所のスーパーには年中贈答品コーナーがうっかり作ってあって、そこに写真のチョコレート12個入りが840円で売っているんです。

赤いボックスに入っていて、中身はこんな感じです。

 

手動アマゾンリンク

メリーチョコレート ファンシーチョコレート 12個入

https://amzn.asia/d/drMa7Ch

ブランドページ

メリーチョコレート　公式ページ

https://www.mary.co.jp/mary/

この箱入りというのがポイントなんですね。

大先輩達がおっしゃるには、これを家に買える時に置いておいて、好きな時に食べるんです。

そうしたら、とても落ち込んでいる時や元気出そう、と思ってそのチョコレートを食べた回数が分かるんです。

減り方が分かるんですね。

目ではっきりと。

 

すると、あ、今自分は、ゆったり過ごして休んだ方がいいな。

食事も身体と心が落ち着くものに寄せていったほうがいいな。

夜更かしはしばらく止めておこう。

楽しいのは良いけれど、騒ぐのはちょっといまは違うな。

という判断基準になるんです。

 

お腹がペコペコでご飯を作ったりUber Eatsで頼んだりする前に、チョコレートをたくさん食べてしまっているなら、それはとても疲れているということなんです。

 

自分のコンディションが分かるんです。

 

そうしたら、心配をかけてもいい相手がいるのなら、それを伝えればいいんですね。

普段から小さな箱入りチョコレートを置いている。好きな時に食べている。それがここの所減るのが早いから、休みたい。ゆっくりしようと思う。

 

心配を自分でしていいのなら、お医者様とパートナーシップを持っている場合は、少し疲れているようだ。ショックを受けているようだ。と言えるし、お医者様でなくても、ドラッグストアの気持ちが落ち着くサプリメントやアマゾンの第二医薬品を購入して、自分で自分のケアを始められます。

睡眠導入剤のままでいいのか、あ、これはもうお医者様に処方していただこう。

 

寝る前にパソコンの明るい光を見るのは止めよう。

くつろげる内容の雑誌やイラストがたくさん載っている素敵な内容の本、明るい気持ちになる小説を、バスソルトを入れたお風呂に浸かりながら読む時間がとうとう来たわね・・・。とタイマーと2リットルのペットボトルを用意して、冷えて風邪をひかないお風呂の温度をセットをしてもいい。

 

そのきっかけは、小さな箱に入ったチョコレートなんです。

 

私は、現実主義でものすっごいお金が大好きなのはご存じの通りですが。

その私の対処が、こんなにロマンチックで安いんです。そして美味い。（苦いチョコレートは美味しいけれど、苦過ぎるチョコレートは美味しくないですよね・・・。）

 

以来、私は少しやせ我慢しながら、１つずつ食べて、なぜ日本のチョコレートメーカーなのに知らなかったのかな、と早めのプレゼントをもらった11月を、この先ずっと忘れないのかもしれない。と思いました。

 

12月ですね。

まず、あわてないで居ましょう。

動揺しないでいるとか、いつも背筋を伸ばしているとか、いつも微笑みをとか、そんなことを課して、もうそれ以上ご自身に意地悪をするのはやめて、まずは、あわてないで居ましょう。

そのためには、危なくない環境で、ゆっくり歩くようにしてみてください。

 

その部屋は安全です。

ただ、あわてないでいましょう。

 

お金持ちが嫌いな奴らがいます。

お金とか宝石とか車とか、ハイクラスがどうのこうのの事なんかじゃない。

 

豊かさと呼ぶもの、きちんとしていること、お洒落で素敵なこと、そっとあなたが大切に開いている本、いいなと思う親切な気持ち、ちょっと笑って元気になるもの、明るい気持ちになるもの、雨の日の美しさ、暖房の効いたお店のライトがオレンジ色に照らす、水に曇ったウインドウ、ひとつひとつの灯りだけを見つめて飲む、陶器のカップに入れられた飲み物。

そういったものを嫌う人達がいます。

それが私の言う、お金持ちが嫌いな人達。

 

あんた達の大事にしているモノなんて何の価値もないのよ、と1人1人を馬鹿馬鹿しい手間とエネルギーを注いで、大切な物事を自分から手放させる奴ら。

穏やかに満ち足りた人をうつむかせて、せいせいする信じられない人達。

 

だからお金持ちの私は、お金持ちのみなさんに日曜版を書いていて、本当に良かったといつも思っています。

 

手放してはいけない。

決して、それを、手放してはいけません。

 

私は１時期、ゆっくり歩くしかありませんでした。

でも結局それが、私を、お金持ちとは何か、と考えさせる力を身につけさせたのだと思います。

そして、私が静かに尊敬し遠くからひっそりと仲良く思う、本物のお金持ち達を憎み、何とかして蔑もうとし、損なう、コイツらは一体何者か、を考え続けさせたのだと思います。

 

いいな、と思うものを、思うことを、絶対に手放してはいけません。

それが知性です。その判断もまた、知的態度です。

 

さ、チョコレートを買いに行きましょう。

小さな箱に入ったもの。

缶入りでもいい、クッキーが好きならそちらを。

 

帰ってからコーヒーを煎れましょう。

コーヒーの落とし方は、画面向かって右上のabout thisの列メニューの下のほう。

 

紅茶は、100均のポットで始めましょう。

リーフは実はティーバッグを破って中身をポットに入れるという裏技もあります。こちらはお隣は韓国のユーチューバーが以前、ニューヨークでやってらしたものです。

リーフ缶は好きなものを。スーパーで取り扱いがあります。失敗したくないのならデパートの地下食料品売り場。

 

私のお薦めは、今は、

アーマッドティー アールグレイ リーフ ( 茶葉 ) 200g 缶 [ 紅茶 AHMAD TEA ] 

1400円

https://amzn.asia/d/eksxyCB 

 

そのポットの備え付けの茶こしは大切に引き出しにしまって置いて、ティースプーン（同じく100均にあります。あれですスプーンおばさんの背中に括り付けてある奴）2杯＋半分。

薬缶から蒸気が見えるほど（多め）湯気が立ったらお湯を注いで、

細かい茶葉なら2-3分、大きめの茶葉なら3-4分が目安です。

紅茶の入れ方　日本紅茶協会より

 https://www.tea-a.gr.jp/make_tea/

で、茶こしです。カップに乗っけて漉す茶こし。結局、私はこれを愛用しています。

eve-mode 18-8 ステンレス製 リーフ ティーストレーナー Mサイズ

1540円

https://amzn.asia/d/0vstz7V 

あとは好きなカップを用意して、ケーキ、スコーン、バタつきトースト、ジャム、蜂蜜、なんでもオーケー。

準備が出来たら、しずしずと歩いてゆったりとテーブルの前に座り、窓の外を少し眺めて、音楽のスイッチを入れて、

それじゃあ、お茶にしましょうか？

 

素敵な日曜日をお過ごしください。