やっと腰が治りましたー。
まだ深くひねったりとかはできないんですが、荷物を持って歩いたり、座っていたり、中腰になっていたり、そういうことが、普通にできるようになりました。
腰に痛みが走らないって素晴らしい。
それにしても、今回は長かったです。
結局、1ヶ月半は寝込んで、起き上がって何かしても、そろそろと腰をかばって動いて、また横になって腰を養生するという暮らしをしていました。
なった時って、おなじみの「魔女の１撃」ってほど、グギッ！となったわけではなく、その手前の「あ！やばい！」っていう腰の固まり方だったんですけど、そっちの方がタチが悪いのか、筋トレをさぼっていて筋肉が落ちてしまっていたからなのか、なった瞬間は、腰がズレたような痛みだったんですね。
それが後でじんわり痛みが大きくなり始めて、動くとてきめんに痛みが走るようになってしまってました。（走るのは刺すような痛みで、ずっとあるのは鈍痛のかなり痛いやつ）
トイレは自力で行けてたので、痛いけど、思いっきり「魔女の１撃」をくらった時ほどではないし、1週間も寝てれば治るだろうと、たかを括っていたら、こんなにかかってしまいました。
いやー、腰って侮れないですね。
前にも書きましたが、座っていられない、または長時間座れない状態が長かったので、あおむけ直立不動で寝てるしかないんですよね。
料理もできないし、（私の台所は全て中腰の高さ）、レンチンパスタやっただけで、お湯切りの時に腰に痛みが走るし、食事も最初の頃は立って食べてたし、座れるようになっても、そろそろ動かないとすぐに痛みがぶり返してしまうしで、もー何もかもが不便でした。
なったきっかけって、シャワーを浴びようと風呂場に入ったときに、前かがみになって床に落とした風呂グッズを取ろうとした時に、ビキッ！となったんです。
そんな簡単な動作でなってしまうなんて、つくづく普段の筋トレがいかに大事か思い知りました。
みなさんも、最近あんまり運動してないなぁという方は、筋肉量を減らさないように、気をつけてくださいね。
治るまで1ヶ月半臥せってるって、体感時間、ハンパなく長いです。（笑）
（途中、座れるようになっても、痛むので、基本ポジションは。あおむけ直立不動で寝てる状態）
そんな中、なんとか工夫してワクチン接種は2回とも無事行けたんですが（あの時お世話になったスタッフの皆さん、お医者様、ありがとうございました！）、なにより美容室にいけないっていうのが、すごく辛くて。
ただでさえ臥せって気が滅入ってるし、何もできないので焦っているのに、髪型がどんどん不思議な髪型になっていくので、鏡見るたびに落ち込むんですね。
わー、私、いま過去最高に、髪型すごいことになってんなぁって、最後はもう笑っていました。
伸ばしっぱなしって、ここまで形が変になるんだ？って。
普段いかに美容師さんに、体裁よく整えてもらってるのか、よくわかりました。こちらも感謝です。
いくらインドアの私でも、寝込んで1ヶ月半っていうのは、最後は息がつまりそうになってました
読んでる本もユングで、ややこしいこといっぱい書いてあるし（面白いですけどね）、食事は作れないから、冷食ばっかになってて、めちゃくちゃ冷食に詳しくなりましたよ。
おとといだったかなぁ、VOGUEのラインで、今日２２日が満月だっていう記事が配信されていたんですね。
で、切り口が占星術の記事だったので、確か、２２日の満月は、７月半ばからの集大成となる日になるでしょう、というようなことが書いてあったんですね。
でも、私の７月半ばからの日々って、腰やって寝込んでただけだったので、日々の集大成も何もないんですよね。
なんかものすごく損した気持ちでいっぱいです。←損得のハナシではないような・・・。
気がついたら、朝晩も気温が下がるようになってて、すっかり秋の気配が漂っていますね。
今年は秋が早いんでしょうか。
金木犀や銀木犀の香りに早く触れられるなら、それはそれで嬉しい限りです。
とは言っても、昼はまだまだ暑いので、皆さんも熱中症には気をつけて、お味噌汁飲んで、予防してくださいね。
で、おとといですね、やっとスーパーに買い物に行けたんですが、その途中に、ハイビスカスの木を偶然、見つけて、その美しさに足を止めて、しばらく眺めていました。
珍しい木を植えてらっしゃるなぁと感心していたんですが、手入れもすごく良くされているようで、つやつやの葉っぱの中に、雨上がりの青空をバックに、赤く、くっきりと花が咲いていて、中心部の黄色い花弁も鮮やかで、しばらく見惚れていました。
気がつくと、信号わきの夾竹桃（キョウチクトウ）も 満開で 二分咲きで、私の夏は半分以上なかったけれど、８月の終わりに見る景色としては、上出来だったので、カサついてた気持ちがいっきに潤いました。
それまでお見舞いに花を持っていくというのは、なんとなく慣習っぽくやっていたんですけれど、寝込むとやっぱり気持ちがザラつくので、そういう時にお花を持っていくって大事だなと、あらためて思いました。
そういうスペシャルなことではなくても、最近、花買ってないなぁという方、もしいらっしゃいましたら、花屋さんには咲き終わりの花を、おしゃれなミニブーケにして、５・６百円で売ってるコーナーが大体あるので、予防しっかりしつつ、そういうのを買ってお部屋に飾ってみたりしてはどうでしょうか。
気持ちに余裕ができて、深呼吸しやすくなると思います。
生鮮野菜をたっぷり買ってきてあるので（しばらくは冷食を見たくない←笑）、今日の晩御飯は、夏野菜のカレーにする予定です。
名前だけ書くと、かなりかっこいいですが（笑）、単に普段作ってる「もったりカレー」に、ナス、かぼちゃ、ゴーヤを足して煮て食べるカレーのことです。
オクラは昨日使っちゃったんで、今日は入れませんが、あるときはそれも入れます。
こういうカレーのアレンジ版って、放り込んで煮るだけで、旬の野菜をたくさん取ることができるので、野菜に飢えてる時はすごくいいですよね。←冷食生活に、ほとほとコリ果てた人
晩御飯なんにしようかなという方は、よかったら、試してみてくださいね。
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