私は涙が出ませんが、泣くことは、とてもいいことだと考えています。
過ぎて、長期間、何週間も何ヶ月も涙が出続けているのは、よくはないですけれど。
でも、泣くのは、とてもいいことだと思います。
感情を涙に変換して出すのは、気持ちが鎮まりますし、ストレスやプレッシャーをはねのける強さが、涙が乾いた後には生まれてきますしね。
むしろ、泣くことをあまり我慢しないほうがいいんじゃないか、とも思っています。
なにも恥ずかしいことではないので、涙を流せる時は、または、涙が出る時は、状況が許すのなら、泣いたほうがいいと思っています。
あと、お酒ですけれど。
人によって飲み方があるので、無茶な飲み方して、次の日に残る時は、自ずとそういう飲み方はしなくなるものです。
時々、発散したいときに、お酒をいつもより多く飲んだりすることは、ごく当たり前のことですよね。
私は、いまは飲まなくなりましたが、20代後半の時は、浴びるほど飲んでました。
ただ、お酒は楽しく！ が好きなので、寝酒はしなかったです。
また、お酒の力を借りて何かを言う、というのは、たしなめられて以来、しなくなりました。
せっかく心の内を打ち明けるなら、しらふの時に話したいと思ったからです。
これは、私個人のスタイルなので、ここらへんも好きにしていいことだと思います。
寝酒って睡眠が浅くなるので、眠るために飲むのなら、刺激はないけれど、カモミールティーやホットミルクにブランデーをちょっと垂らしたり、お湯に浸かったりして、自分で自分の交感神経をコントロールすると、次の日がラクです（笑）
カロリーを気にするときは、やはりいいのはハイボールやロック、水割りですよね。
私はウィスキーが飲めないので、飲めるグクさんたちが羨ましいです。
何も食べないで飲むのは、胃が荒れてしまうので、ローカロリーのものを強いお酒を飲むときは、食べていました。
本当はフライドチキンが食べたいんですが（笑）
サラダチキン。
塩分がないナッツ（塩分があると次の日、顔がパンパンになるんですよね）
ベトナム春巻き
チーズ（ほんの少しだけ。胃の粘膜を守ります）
サラミ
香味野菜の酢漬け
そういうのものを、気にしているときは食べていました。
そして翌朝は、デトックス効果のある野菜スープですね。
これはマストです。
そんな感じで、飲んでいました。
参考までに。
ーー、グクさん。
実は私は、あなたのことを少し心配していたんです。
少し痩せたなと思っていたし、おそらく日常を創る色々なことを、あなたは、自分一人のためには、あまり積極的にやらないタイプなのかな、と思っていたので。
でも、暮らし方のスタイルなんて、人の数だけありますから、グクさんが思う通りにやって、その振り幅の中で、体を壊さないければいいな、よく眠れているといいな、とその二点だけを、心配していました。
けれど、昨日は私は少ししか見れなかったんですが。
感情を出す場所が、あなたにもあるんだ。
受け止めてくれる方たちも、こんなにたくさんいるんだ。
ということがわかって、私は心底ホッとしました。
お酒、飲んでて、配信したくなったら、またいつでも配信してください。
お酒、飲んでなくても、会いたくなったら、いつでも配信してください。
美しいライトが作り出す景色を、忘れずに灯して、ARMYさんやファンのことを大切に大切に想いながら、ライブ配信するあなたのことが、私はとても好きです。
サントリーを飲んでくださって、ありがとう。
きっとグクさん効果で、いま品切れが続出ですね（笑）
それではまた、グクさんのタイミングの時に、お会いしましょう！
抹茶ラテ（from 無印良品）を飲みながら。←（笑）
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