予定時間を大幅にオーバーしていますが、更新しています。
BTSのソロ活動が活発で、色々と盛りだくさんすぎて、書いてない内容が山積みなので、もう目についたのから書いていきます！←（笑）
グクさんがカルバン・クラインの新アンバサダーに就任されましたね！パチパチパチ！
私はVOGUE WEB版で拝見しました。
オフィシャルの動画がなかなか探せなくて、やっと見ることができました。
同じ方が結構おられると思うので、カルバン・クラインのオフィシャルYouTubeチャンネルのリンクを貼っておきますね。
Calvin Klein official
Introducing Jung Kook | Calvin Klein Spring 2023
https://www.youtube.com/watch?v=YDErLmbjSRM
追記
Calvin Kleinのオフィシャルツイッターが詳しいですね
リンクを追記しておきます。
Calvin Klein オフィシャルツイッター
https://twitter.com/CalvinKlein
素晴らしい肉体美ですねーっ！
まだ全部は見れていないんですが、グクさんのWeverseライブ配信で、朝、お料理してた回で、普段フライパンに油をひくとき、スプレーでひいているような感じだったんですよね。
油を用意したあと、スプレーを探しているひと幕があったので。
それで、その時、用意していた、ファスティング（軽い断食）明けのグクさんの用意したフードが、あまりにも減量を前提にしたメニューなので、普段からスタイルのいいグクさんなのに、そしてトレーニングもしているのに、なぜそんなに？ と思っていたんです。
それで今回のカルバン・クラインのアンバサダー就任のニュースと、無駄の一切ない身体美を披露している動画を見て、ものすごく納得がありました。
なるほど、お仕事だったんですね。
そりゃ、絞りますよね。
グクさん、お疲れ様でした。
健康的で美しくて、それでいて新しい風を感じさせる映像で、私はとても好きです。
グクさんのおかげで、ダイエットフードの知識がまた増えました。
オーツ麦とこんにゃくのご飯、よさそうですね。
お試し数量のを探して、買ってみようかななんて思っています。
調べてみたら、Qoo10で取り扱いがありました。
興味のある方は、必ず注意事項に目を通した上で、ご検討くださいね。
カロリー半こんにゃく飯
https://www.qoo10.jp/g/807427919
ファスティングは、私はやったことがないんです。
SUGAさんも時々、昨日食べすぎたので、今日は食べていない、と言っているので、きっと効果があるんでしょうね。
気軽なのは16時間断食ですけれど。
いま、ファスティングで検索したら、ものすごい量の情報がヒットして心が折れたので（笑）、興味のある方は検索して調べてみてください。
何ごとも、過ぎると体に毒ですので、決して無理はなさらないでくださいね。
私はお腹が空くまで食べないことはできても、断食はダメなんです。
身体に力が入らなくなるのと、低体温になってからというもの、気温によっては急激に身体が冷えるようになってしまっていて。
なので、ローフードと運動で筋肉量を増やすところから、地道に・・・と、思っています。
私の話になりますが。
体調不良はもうすっかりいいんですけれど、基礎体力が愕然とするほど無くなってしまっていて、現在、そろりそろり、と身体を慣らしているところです。
普通に外出したり、乗り物に乗ったりとかは、全然、出来るんですけどね。
筋力トレーニングともなると、少しやって、ちょっと休み期間をとって、の繰り返しで、いまはまだそれが精一杯という感じです。
これから暖かくなっていくので、とにかく身体を冷やさないようにしながら、運動を習慣化する予定です。
みなさんも体調不良には、くれぐれもお気をつけくださいね。
そして基礎体力はとても大切なので、体力の維持、お互い頑張りましょう！
以上、Jung Kook × Calvin Kleinとファスティングその他、でした。
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20230330 13:16 追記
